Blog
Sieste du matin trop longue : quelles conséquences ?
La sieste du matin est devenue une pratique courante, notamment pour les personnes qui se lèvent tôt ou qui ont…
Lire la suiteThéralène et prise de poids : quels sont les effets ?
Le Théralène, un antihistaminique fréquemment prescrit pour soulager les symptômes d’allergie, est parfois associé à une prise de poids. Bien…
Lire la suiteDormir une nuit sur deux : est-ce suffisant ?
Le concept de « polyphasie », et en particulier celui de dormir une nuit sur deux, gagne en popularité. La promesse d’une…
Lire la suiteQue faire pour ne plus manquer son réveil ?
Le cauchemar du réveil manqué Qui n’a jamais connu la frustration de se réveiller en sursaut, le cœur battant, en…
Lire la suite
Sueurs nocturnes chez les femmes : comprendre les facteurs hormonaux
Les sueurs nocturnes constituent un désagrément vécu par de nombreuses femmes, souvent lié à des facteurs hormonaux. Ce phénomène, qui…
Lire la suite